Casual friday

Tak som sa zase tešila na piatok a teraz ma čaká horúci víkend plný upratovania - najmä šatník, aby som vedela, čo vlastne všetko potrebujem na jeseň :)

Dnes bol inak môj posledný deň v práci, takže som sa chcela trošku vyobliekať. Každopádne, neplačem, teším sa na nové výzvy. 

A hlavne, dnes bolo asi 32 °C, takže takéto letné šaty boli to najvhodnejšie čo som si dnes mohla obliecť... 

Krásny víkend všetkým! 

Dress - Mango; Shoes - Danea; Bag - Carpisa; Watch - Michael Kors; Earring - H&M

P. S. - Dúfam, že jedného dňa budú moje fotky krásne a hlavne kvalitné a nie fotené iPhonom :) 

Before the weekend ...

Opäť som sa raz bola túlať po obchodoch, pretože som nadobudla pocit, že si jednoducho zalúžim niečo si kúpiť. Nekúpila som však nič úžasné, keďže je polovica augusta a zo zliav je všetko už povyberané, prípadne veci, ktoré sa mi v Zare ešte páčili, boli všetky vo veľkosti L a vlastne, vždy sa na tie zľavy teším a potom si v nich aj tak nič nevyberiem, lebo mám pocit, že tie veci už strašne dobre poznám, už ich mám také akési "okukané" a vôbec ich nechcem mať vo svojom šatníku. Čo ma však potešilo bol tento trenčkot, ktorý, hoci je stále august a von 30 °C, ja už uvažujem o tom, že si ho POTREBUJEM kúpiť. Mala som ho vyhliadnutý na nete a potrebovala som si ho teda už len vyskúšať. Myslím si, že bol krásne vypracovaný, pevný, z dobrého materiálu, dokonca dobre sedel (čo sa mi v Zare stáva výnimočne pri kabátoch, pretože mi väčšinou bývajú krátke rukávy). Každopádne ale to má ešte čas a hlavne, ešte si chcem obhliadnuť jeden v Mangu, ktorý je v rovnakej cene, trošku podobný, ale má čierne olemovanie, takže bude možno vyzerať zaujímavejšie. 

Have a nice weekend everyone! 

Konečne sa mi podarilo zohnať ho! - veľký krásny prsteň (H&M)

Elizabeth Arden denný krém, Elizabeth Arden nočný krém; Yves Rocher maska na vlasy; Yves rocher odličovač

Toto sú určite moje top produkty, ktoré sa mi hneď naraz všetky míňajú a v každom mám už len na dne :) Zásadne sa mi to stáva pri všetkom naraz... 

Nové Elle ma dnes veľmi potešilo a Sofiinu voľbu čítam už druhý diel, takže ma čaká krásny víkend s rodinkou na záhrade a k tomu jednoducho nesmie chýbať kniha, alebo časopis 

Cinema time!

"mini" peplum - Zara, pants - H&M, wedges - Tommy Hilfiger, sunglasses - MNG, watch - Michael Kors, clutch - F&F, ring - H&M, earring - H&M 

Official dinner

Tak dnes to bolo prvé "fotenie", ale priateľ nebol celkom oboznámený s tým ako fotiť, takže nezameral na detaily :) Outfit bol však jednoduchý, volila som málo doplnkov, asi aj preto, že čo sa týka mojej šperkovničky v týchto dňoch, zíva trošku prázdnotou. Viem, že sú výpredaje a platí to aj na bižutériu, ale vždy nájdem len niečo, čo mi je veľké, malé (prstene), alebo mi to nesedí k oblečeniu. Preto obdivujem všetky dievčatá, ktoré chodia doslova ovešané doplnkami a vyzerá to super. Toto sa ja ešte musím naučiť. 

Inak som strávila krásny večer pri vínku a steaku v jednom kaštieli neďaleko Bratislavy. Pekné ukončenie víkendu a už tak trochu jesenného večera, bolo fakt chladno! 

Krásny nový týždeň všetkým :) 

sako - Zara, tričko - Stradivarius, sukňa - Pull and Bear, topánky - Baťa, clutch - F&F, okuliare - MNG, hodinky - Michael Kors

Pepper steak

Clutch

Clutch by fashionanddiets featuring a leopard print bag

Matthew Williamson suede handbag
net-a-porter.com

Givenchy leather clutch
$995 - farfetch.com

Alexander Wang leopard print bag
net-a-porter.com

Karen Millen lace clutch
karenmillen.com

Ted Baker clutch handbag
$155 - johnlewis.com

Clutch handbag
$81 - superette.co.nz

BCBG Max Azria envelope clutch
bcbg.com

BCBGeneration clutch handbag
macys.com

VILA leather shoulder bag
$81 - bestseller.com

Lace handbag
$71 - coast-stores.com

Clutch handbag
modcloth.com

Oasis clutch handbag
$50 - oasis-stores.com

Envelope clutch
boohoo.com

.must to have pieces missing in my wardrobe.

Povedala som si, že si nebudem písať zoznam na papier, ktorý aj tak kamsi založím, hoci toto sa zabudnúť nedá :) takže opäť raz, blog, super "poznámkovač" avšak aj s fotkami... 

Včera som bola len tak náhodne nakupovať a asi to pozná každá žena, že "neplánované" nakupovanie vždy dopadne celkom fajn a človek zväčša objaví kúsky, ktoré by si inokedy len tak spontánne nekúpil. Okay, išla som tam s tým, že si potrebujem kúpiť clutch, prípadne klasickú "officovú" pásikavú modrú/ružovú košeľu, čo však, samozrejme, nakoniec dopadlo tak, že som si kúpila dvojo nohavíc. Ale sú super, jednoducho som sa do nich zamilovala. Čo však bude horšie, predpokladám, že akonáhle sa trošku ochladí, budú ich mať všetky dievčatá v meste. Tak je to, bohužiaľ, s H&M-kom...

Ale poďme k veci, úplným číslom jedna, ktorý nutne potrebujem, je trenčkot. Je to tá najväčšia klasika v šatníku každej ženy, už sa len rozhodnúť, či bude klasický čierny, alebo klasický béžový/pieskový. Minulé roky som nosila čierny, teraz však stavím na béžovú. Je to kúsok, do ktorého tento rok určite investujem viac peňazí, keďže dúfam, že konfekčná veľkosť sa mi najbližších niekoľko sezón už nezmení a bude mi teda stále sedieť. Skrátka, trenčkot sa nekupuje na jednu sezónu. 

ZARA

MANGO

Tento kabát z Manga som už aj bola omrknúť v obchode, zdá sa, že je celkom kvalitný, takže aj pomer výkon - cena sa zdá byť prijateľná. 

Druhým kúskom, ktorý by sa mi páčilo mať v šatníku, ale už nie je nutný, je ďalší "vršok" - kožená čierna bundička, ktorá je tak úžasne kombinovateľná, že sa hodí k džínsam, aj šatám. Kedže nie som ochotná dať za ňu veľa peňazí, hoci je to tiež klasika, ktorá sa nosí už niekoľko sezón, nepotrebujem koženú, ani vybíjanú. 

MANGO

A nateraz posledným kúskom, ktorý, rovnako ako trenčkot, potrebujem nutne, je klasická košeľa, ktorú som si chcela kúpiť už dávno, ale nie každá sedí na prsiach, a preto musím viac hľadať. 

H&M

Toto sú klasické basicové košele z HM-ka, ktoré určite chcem v ružovom a modrom, prípadne aj bielom, ale tú si kúpim skôr v Intimissimi, pretože, bohužiaľ, jedine v bielom tieto hmkové vyzerajú zle. 

Fashion 07/08/2012

Tu dokladám ešte jeden dôvod, prečo je dobré vyzerať dobre :) Nemám nič proti bacuľkám, všetky ženy sú krásne ak sú upravené, ale každopádne, všetko sedí inak na štíhlej postave: 

DD I. fáza, 3. a 4. deň

Dnes to bude opäť bez fotky, nakoľko všetko čo v poslednej dobe varím, či pečiem robím v akomsi vnútornom strese, ktorý netuším čo ho spôsobuje, takže jedlo nevyzerá vôbec vábne. Toto sa mi stalo včera, keď som sa prvý krát pokúšala urobiť "dukan´s muffins" a celkovo to boli vlastne moje prvé muffiny v živote, takže to dopadlo tak, že umelé sladidlo (keďže dnes som zistila, že tekutá stévia stojí skoro 10 eur, ale to je už iný príbeh), skrátka to sladidlo v tabletkách sa mi v tom studenom ceste vôbec neroztopilo a zrejme som použila aj priveľa kakaa, ktoré spôsobilo, že muffiny boli veľmi horké. Dokonca aj ich tvar bol nemožný, úplne čapatý. Rovnako to však dopadlo s palacinkami, ktoré boli akési rozbité, vôbec nedržali formu, možno je to tým, že ich robím z nízkotučného mlieka. Takže takéto bolo moje varenie posledné dva dni. Zatiaľ sa držím, za tri dni išli dole dve kilá, čo je super, ale teraz to akosi stojí. Pôvodne som teda mala v pláne byť v prvej fáze len tri dni, ale povedala som si, že dnes to ešte potiahnem. Akokoľvek budem na tom zajtra s váhou, idem do II. fázy, keďže sa už teším na zeleninu, dnes som si kúpila brokolicu a cherry rajčiny. 

Čo ma však stále trapi, je to, že netuším aké jogurty či cottage cheese si mám kupovať. Niekedy je to fakt ťažké nájsť v Tescu extra dokonca!!! niečo, čo má len 0,1% tuku. Biele jogurty by boli ideálne, ale akosi sa neviem donútiť (rovnako ako k tým otrubám) jesť ich len také čisté, preto si kupujem ovocné s 0,1% tuku, ktoré však obsahujú už aj nejaké cukry, čo by som jesť nemala. Okrem iného som dnes bola akási malátna, neviem či to tiež nie je spôsobené tým cukrom a tým pádom by som mala byť bez energie. To tak celkom nie som, ale bolo mi nanič. A samozrejme, ešte jedna dôležitá vec, neviem čo s vajíčkami. Skúšam rôzne recepty, pečiem, varím, ale to všetko obsahuje vajcia, čo však dr. Dukan zakazuje, sú povolené len štyri celé vajíčka za týždeň. Ja som ich v rôznej obmene zjedla už asi desať! za tieto štyri dni, tak neviem :(

Poďme však aj k niečomu pozitívnemu, čo je stále potešujúce sú stále tie kilá, pretože som na svojej pôvodnej preddovolenkovej váhe, ktorú som si  predtým vydrela poctivým hladovaním, teraz som si ju vôbec nevydrela, ba dokonca mám pocit že sa tej všetkej možnej bielkoviny prejedám. A včera, predtým ako sme išli na Zlaté piesky som si kúpila Kofolu bez cukru, ktorú môžem, to bol svetlý bod včerajšieho dňa  a zaraďujem ju do top produktov Dukanovej diéty, takže dobrú chuť/piť! :) 

DD I. fáza, 2. deň

Dnes to bolo v znamení pečenia a objavovania niečoho nového a keďže som sa ešte stále nedonútila k tomu, aby som si len tak "za polievkovú lyžicu" dala tých ovsených/pšeničných otrúb, rozhodla som sa, že si ich upečiem. Takže tie čudá vpravo na obrázku sú, vážení, pečené tvarohové tyčinky a boli na prvý pokus celkom vydarené. Okrem iného, hneď ráno ma pochytila múza, takže som si vymyslela omeletu so šunkou, do ktorej som dala cottage cheese s pažítkou - to namiesto palaciniek. 

Tak dobrú chuť! 

DD I. fáza, 1. deň

Dnes to všetko vypuklo. Urobil sa veľký nákup, ktorý bol plný bielkovín, ktoré budem jesť najbližšie dni, týždne, možno až mesiace. Až dovtedy, kým váha neukáže vysnívané číslo, ale vzhľadom na to, že ide len o 4 - 6 kíl, dúfam, že môj metabolizmus to rýchlo pochopí a naštartuje sa. Pôvodne som mala v pláne všetky chody si fotiť, ale akosi som ráno pri raňajkách na to zabudla. V prvej fáze to dokonca funguje tak, (táto fáza v mojom prípade bude trvať len 3 dni) že môžem jesť čisté bielkoviny neobmedzene, takže som toho aj viac zjedla. Odoprela som si kávu, hoci tá je s nízkotučným mliekom povolená a dala som si namiesto nej Caro, ktoré je zdravé. Konečne som vďaka DD začala jesť aj vajíčka, ktoré mi síce vždy chutili, ale nejedla som ich veľa. Takže som si dnes spravila jedno vajíčko natvrdo. Obed bol ľahký a aj keď som sa bála, že len tak upečené kuracie prsia budú suché, našťastie, neboli. Musím sa však priznať, že boli plnené mozzarelou, ktorá obsahovala 26% tuku, ale obed sa varil ešte predtým, ako sme sa vybrali na nákup, takže snáď to nebude mať veľký vplyv ak to takto hneď v prvý deň akosi celkom nedodržím. Chutil mi aj tvaroh s minimom vanilkového cukru, keďže stéviu som tiež ešte nekúpila, dala som si do neho škoricu a tiež trošku citrónu a citrónovej kôry... 

Ovsené (ja som kúpila pšeničné) otruby: 1/2 PL (dnes to bohužiaľ inak nešlo, zdalo sa mi to nechutne suché)

Je to len prvý deň, motivácia je skutočne veľká ako vždy na začiatku každého chudnutia, takže uvidíme, čo bude ďalej... Optimizmus neopúšťaj ma :)

Letný splín a Dukanova diéta

Ako som už niekde v predošlom príspevku písala o sebe, potrebujem vo svojom živote usporiadanosť, systém, organizáciu. Možno to bude znieť veľmi paradoxne, hoci som nepokoriteľný bordelár, milujem poriadok. Poriadok v tom zmysle, že v sobotu (ba niekedy už aj v piatok) sa teším na to, ako celý byt vyupratujem, z tohto poriadku sa následne teším asi tak pol dňa, maximálne však do nedele rána/večera a nasledujúci týždeň opäť expandujem so všetkými svojimi vecami do ostatných izieb. Takto jednoducho fungujem celý život, čomu samozrejme nepomohol ani fakt, že som takmer štyri roky žila na intráku, kde bordel jednoducho bol, aj keď bol poriadok, pretože veľkosť izby nedovoľovala poriadne to tam upratať. Pri tom všetkom čo som si tam za tie štyri roky ešte tak veselo naškrečkovala - rozumej minutá výplata hneď v prvý deň ako príde na účet - sa to jednoducho udržiavať nedalo. Problém však nastáva vtedy, keď sa žena, od ktorej každý muž očakáva, že bude poriadkumilovná a bude tak akosi prirodzene ako všetky ženy inklinovať k poriadku (ach, tie mužské a ženské stereotypy), presťahuje do bytu k priateľovi. Bohužiaľ pre tú ženu, v tomto prípade mňa, do štvorizbového bytu! Neodložené poháre od kávy, kolieska otlačené na každej parapete pod oknom, veci v umývadle (alebo drese ak chcete, neviem čo je spisovné), hoci umývačka je prázdna a čaká na naloženie, nevysypaný kôš a ešte iné ďalšie zaujímavosti, ktoré dokážu iných  poriadkumilovných ľudí vytáčať do nepríčetnosti. A samozrejme, čím väčší byt, tým horšie pre iných - pre mňa lepšie, lebo mám väčší priestor kam expandovať :) 

Ale prejdime k veci. Ak je toho bordelu už príliš aj pre mňa ,hoci moja tolerancia v tomto prípade akoby až nemala hraníc, dostávam sa do životnej fázy, kedy mávam splín. Splín je ešte horšie znesiteľný v prípade, ak na mňa doľahne uprostred leta. Viem, že mám prázdniny, že môžem oddychovať, čítať jednu knihu za druhou a nič nerobiť a aj keď je vonku 30 °C ja môžem pozerať dookola Raňajky u Tiffanyho a vlastne fakt nič nemusím. Pre mňa je to však problém. Splín je pre mňa niečo, čo akosi nedokážem ovplyvniť. Potom to vyzerá tak, že som znudená sama zo seba, nič nerobím, neupratujem, neupravujem sa, nechodím cvičiť a nezdravo sa stravujem. Môj život je vtedy úplne rozhádzaný a bez systému. 

Tento rok, myslím, že tento rok je to len môj prvý splín, som si povedala, že ho konečne pokorím. Ono to bude znieť strašne hlúpo, ale ja ho pokorím Dukanovou diétou. Nechcem sa hrať na princeznú Kate, hoci keď vidím jej fotky z vysokej a fotky terajšie, ktoré delí asi tak 15 jej zhodených kíl (možno aj viac, neviem to presne odhadnúť), ktoré sa jej podarili dať dole prostredníctvom "dukanky", je to skutočná motivácia. Jednoducho viem, že dosahovanie cieľov, ktoré si stanovím a KONEČNE ich už aj dosiahnem, bude pre mňa to najlepšou odmenou nehovoriac už o tom, že budem mať konečne systém v jedení a následne aj vo všetkom inom, čo pre mňa však tiež znamená nosiť vysnívanú veľkosť 36, od ktorej ma delí už len jedno číslo, že mi bude inak sedieť oblečenie, že odpovedať na otázku "koľko vážiš?" nebude problém, lebo ja sa tým budem chváliť... a mnoho iných vecí, ktoré sú takto životne dôležité :) 

Blog je zároveň tiež super vec na to, aby som si svoje úspechy/neúspechy zaznamenávala len tak sama pre seba (a možno aj pre iných). Pre radosť...